2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1359 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 176.72g.
아침 식사: Ovo Frito, Lekker Pão Integral Light 7 Grãos. 점심 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Vono Sopa de Abóbora com Carne , Swift Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alface. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Yoki Farofa Tradicional, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Damare Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Oba Bolo Caçarola Italiana . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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