2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1135 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 123.55g | 탄수화물: 114.53g.
아침 식사: Strawberries , Plain Yogurt (Whole Milk) , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Volupta Cacao Powder , Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries. 점심 식사: Wal-Mart Tilapia Fillets, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Peach. 저녁 식사: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Oranges . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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