2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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802 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 27.45g | 탄수화물: 102.88g.
아침 식사: Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Абрикосы, Чай, Черника. 점심 식사: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Фабрика Хлеба Хлеб Чесночный, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Wellness Суп Спаржа, Имбирь Маринованный. 저녁 식사: Окраина Сосиски Вареные, Гречка Отварная. 간식/기타: Nestle Кит Кат (46г), Чай. 더보기
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1366 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 12 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 12 시간 31 분, 숙면 - 9 시간 12 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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