2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1678 kcal
|
지방: 65.98g | 단백질: 105.27g | 탄수화물: 106.56g.
아침 식사: Кофе, Ehrmann Йогурт с Ананасом. 점심 식사: Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Exquisa Сырная Намазка, Hochland Сыр (Chedr), Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Kronenbourg Blanc, Оболонь Пиво Светлое, Mlekovita Сметана (18%), Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Zoo Печенье , McDonald's Капучино Маленький . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|