2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1028 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 104.32g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries , Bananas , Woolworths Instant Oats . 점심 식사: Woolworths Chicken Rashers (1), Woolworths White Flour Wraps, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Hass Avocado, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Woolworths Peppered Mackerel Smoked , Lettuce, Cucumber, Cherry Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Yellow Sweet Corn , Pumpkin . 간식/기타: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bakali Crispy Lentil Cakes. 더보기
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