2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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3135 kcal
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지방: 241.57g | 단백질: 210.17g | 탄수화물: 28.66g.
아침 식사: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Irischer Cheddar Mild, Lidl Rinderhackfleisch. 점심 식사: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Harter Parmesan, Lidl Rinderhackfleisch, Milbona Irischer Cheddar Mild. 저녁 식사: Milbona Irischer Cheddar Mild, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Rinderhackfleisch, Harter Parmesan, Italiamo Mozzarella per Pizza, Lidl Rinderhackfleisch. 간식/기타: Gut & Günstig Paprika Chips. 더보기
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2464 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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