2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 84.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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2296 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 221.37g | 탄수화물: 218.04g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Chicken Breast Meat, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Lettuce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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안정된 체중
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