2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
2561 kcal
|
지방: 152.84g | 단백질: 124.84g | 탄수화물: 182.73g.
아침 식사: Здравушка Молоко 2%, Глубокое Сгущеное Молоко , Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Березовский Мясокомбинат Сосиски Мясные "с Телятиной", Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Акконд Конфета Адель, Универсал-Люкс Печенье Сахарное "Барское", Roshen Konafetto, Ежевика, Cream Nuvo Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|