2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1288 kcal
|
지방: 42.18g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 164.87g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Нектарин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Лайм Филе Куриное в Кляре, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|