2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1432 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 202.63g.
아침 식사: Banana, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Pão de Forma. 점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Hortifruti Pepino, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: 3 Irmãos Pão de Forma, Bananas, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Apti Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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