2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1153 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 163.52g.
아침 식사: Chia Seed, Kurma, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Sawo, Stroberi, Nangka. 점심 식사: Steak Daging Sapi, Shirataki Nasi. 간식/기타: Kerupuk Putih, Yakult Yakult, Indomie Rasa Ayam Spesial. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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