2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1276 kcal
|
지방: 70.27g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 104.05g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Добрянка Страчателла, Творог 5%, Добрянка Блинчики с Маслом . 점심 식사: Деловой Стандарт Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан, Магнит Овощи на Пару, Европа Салат Фитнес с Сельдереем, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему. 간식/기타: Голден Яблоко , Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Деловой Стандарт Шоколад Горький, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
|
안정된 체중
|