2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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2542 kcal
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지방: 71.37g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 487.74g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 奇亞籽, 瑞穗 低脂鮮乳. 점심 식사: 里仁 紫蘇籽油, 水煮蛋, 標太郎 冷凍高麗菜手工水餃. 저녁 식사: 阿財 客家發粿, 珍珍 冷凍魷魚圈, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 高麗菜, 日正 低筋麵粉, 雞蛋(整個). 간식/기타: 水梨, 水煮蛋, 黑糖饅頭. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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