2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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2183 kcal
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지방: 78.62g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 302.34g.
아침 식사: Coca-Cola Kapo Frambuesa , Oreo Galletas Oreo, Nabisco Club Social, Ideal Pan de Molde, Huevo Revuelto. 점심 식사: Huevo Revuelto, Fideos, Watt's 100% Jugo Naranja, Fruna Serranita. 더보기
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2141 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스쿼트 - 1 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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