2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1750 kcal
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지방: 16.70g | 단백질: 33.58g | 탄수화물: 274.49g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Buko India, Kaffee. 점심 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, K-Classic Grießbrei, Aldi Looping. 저녁 식사: Gut & Günstig Apfelmus, Henglein Kartoffelpuffer. 간식/기타: Mönchshof Naturradler, Herforder Pils, Barre Alster, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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2972 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 16 분, Google Fit - 22 시간 44 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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