2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1376 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Manzanas Gala, Dos Pinos Queso Crema Original , Plátano Maduro, Gwaltney Salchicha, Palta Hass, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Semillas de Linaza, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta Hass, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Guayaba, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sabemas Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Huevo Frito, Dos Pinos Queso Crema Original , Ducal Frijoles Molidos Rojos , Sabemas Tortilla de Maíz, Papaya, Pizza de Queso de Masa Delgada, Leche Entera, Dos Pinos Leche Pinito, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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