2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1255 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 59.30g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Tomates, Ovo Mexido, Banana Prata, Farelo de Aveia Orgânica, Chimichurri, Água, Sal, Ovo. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . 더보기
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