2015년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
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738 kcal
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지방: 23.01g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 80.21g.
아침 식사: Co-Op British Red Leicester Cheese, Muller Banana & Toffee Rice. 점심 식사: 0% Greek Yoghurt. 저녁 식사: Light Thousand Island Dressing, Chicken Stir Fry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Pepsi (Can). 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Teriyaki Tuna Taster. 더보기
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안정된 체중
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