2015년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
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1333 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 127.83g | 탄수화물: 97.33g.
아침 식사: Банан, Milbona Magerquark, Tenery Allgäuer Schmelzkäse, Alnatura Haferkleie, Lidl Haferflocken, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 점심 식사: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. 저녁 식사: Баклажан, Gut Langenhof Hähnchen Unterkeulen. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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