2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
|
1715 kcal
|
지방: 82.87g | 단백질: 133.72g | 탄수화물: 110.19g.
아침 식사: Beemster Mild, Die Thüringer Nussschinken, Géramont Weichkäse, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 저녁 식사: Edeka Bio Schweinenackensteak in Pfeffer-Paprika-Marinade, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Mondo Italiano Kirschpaprika, Rote Paprika, Radieschen, Möhren. 더보기
|
안정된 체중
|