2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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705 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 46.77g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Integral. 점심 식사: Alface, Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Escarola Refogada, Brócolis Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Swift Bife de Alcatra, Escarola Refogada. 더보기
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주 9.3 kg 감소하기
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