2015년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
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1268 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Данон Творог Мягкий, Lanita Йогурт Земляника, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. 점심 식사: Questbar Cravings, Lanita Йогурт Классический. 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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