hartikaningsih님의 저널, 2022년 08월 9일

2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.4 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
1502 kcal 지방: 59.99g | 단백질: 50.85g | 탄수화물: 193.29g.   점심 식사: Bakwan, Risol Mayo, Tahu Bakso, Sate Kambing, Carnation Krimer Kental Manis, Teh Hijau, Es Teh Tawar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Durian. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
1509 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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