|
Arkiruokakokkailua tiedossa, tänään jo syöty, mutta valmiiksi loppuviikolle. 🙂👍
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
2120 kcal
|
지방: 99.95g | 단백질: 116.29g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: Rainbow Omenamehu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Siemen Sämpylä. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Wasa Kauranäkkileipä, Omenat, Saarioinen Kasvislasagne. 저녁 식사: Voi, Subway American Steakhouse Melt, Maxim Protein Bar Soft Raspberry. 간식/기타: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. 더보기
|
|