2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
1239 kcal
|
지방: 33.88g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 136.08g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Mamão, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Quero Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Tapioca, Manteiga (com Sal), Frango Desfiado, Activia Iogurte de Morango, Maçã Verde. 더보기
|
주 21.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|