2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1551 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Koska Üzüm Pekmezi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Salatalık, Domatesler, Izgara Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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