2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1038 kcal
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지방: 27.67g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 111.18g.
아침 식사: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Mix Nuts Nozes e Castanha Caju Bradal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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