2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1509 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 166.20g.
아침 식사: Äpfel, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%. 점심 식사: Ei, Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Nordsee Garnelen Box Mittel. 저녁 식사: Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, K-Classic Frischkäse, Grünländer Leicht, Pick Original Ungarische Salami, Lidl Roggenbrot, Spiegelei ohne Fett, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Chio Mikrowellen Popcorn. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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