LenWil님의 저널, 2022년 08월 9일

Gak tau kalori buat ikan dori goreng tepung,jdnya masukin ikan tongkol goreng😁

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
1467 kcal 지방: 48.53g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 194.83g.   아침 식사: Udang Goreng, Kwetiau, Gula, Kopi Biasa, Teh Manis. 점심 식사: ABC Sambal Asli ABC, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, ABC Sambal Asli ABC, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kue Pukis, Pikopi Gula Aren. 더보기

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댓글 
ini kalorinya sekitar berapa ka? 
2022년 08월 9일 작성이: ericamlyni88
Sekitar 500an kalori 
2022년 08월 9일 작성이: LenWil
tepungnya ganti oatmeal aja kak 😁 
2022년 08월 9일 작성이: tk.atika
Nah blh juga itu Kak, makasih sarannya 
2022년 08월 9일 작성이: LenWil

     
 

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