2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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2921 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 156.75g | 탄수화물: 403.53g.
아침 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Corn Flakes, Lamponi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso , Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Alce Nero Piselli. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Pane Multicereali. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Trublend Mirtillo, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Probios Farina Integrale di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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