2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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2014 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 257.67g.
아침 식사: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko India. 점심 식사: Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Aldi Looping, K-Classic Grießbrei. 저녁 식사: Knorr Spaghetteria Carbonara. 간식/기타: Ülker Clip Sesam-Sticks, Veltins Pilsener, Bounty Ice Cream, Barre Alster, Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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2980 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 16 분, Google Fit - 22 시간 44 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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