kathlensassaki님의 저널, 2022년 08월 8일

2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
1067 kcal 지방: 43.40g | 단백질: 55.46g | 탄수화물: 116.63g.   아침 식사: Ovo Mexido, Café, Melancia, Iogurte Natural. 점심 식사: Mexerica, Algas, Sopa de Miso, Ovo Mexido, Gohan, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Maionese Light, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Panco Bisnaguinha. 더보기
1612 kcal 운동: 스포츠 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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