2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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560 kcal
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지방: 16.92g | 단백질: 19.62g | 탄수화물: 76.80g.
아침 식사: Данон Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Магнит Яблоко Гала. 점심 식사: Zero Кетчуп, Вараксино Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. 저녁 식사: Березка Хлеб Цельнозерновой, Абрикос. 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
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안정된 체중
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