2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
|
1072 kcal
|
지방: 31.10g | 단백질: 59.74g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Uno Büyük Tost Ekmeği. 점심 식사: Pınar Protein Çilekli Süt. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Makarna. 간식/기타: Sütaş Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|