2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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3007 kcal
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지방: 213.99g | 단백질: 218.08g | 탄수화물: 42.37g.
아침 식사: 丸大食品 ピリ辛特級チョリソー, QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 卵. 점심 식사: エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, ケーエスフーズ 油あげ, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: 森永乳業 ピノ バニラ, 豚バラ肉, 鶏もも肉 皮あり, ハラミ, カルビ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: 豚バラ, 明治 北海道十勝カマンベール 切れてるタイプ, UHA味覚糖 SIXPACK クランベリー味, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, マルサン 調整豆乳, COCO ココナッツMCTオイル. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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