2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
|
1650 kcal
|
지방: 83.06g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 156.67g.
아침 식사: Huel Black, Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage. 점심 식사: Strawberry Pie (One Crust), Amy's Organic Black Bean Chili, Trader Joe's Cassava Chips. 저녁 식사: Summer Squash, Canola Vegetable Oil, Onions, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Egg, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Mixed Salad Greens, America's Choice Natural Walnuts, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough. 간식/기타: Butterscotch Hard Candy, Trader Joe's Candy Cane Chocolate Covered Almonds, Kroger Lightly Salted Cashews. 더보기
|
|
2045 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 18 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|