2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1816 kcal
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지방: 69.97g | 단백질: 99.63g | 탄수화물: 205.69g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Amendoim, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Açúcar, Suco Verde, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Soya Óleo de Soja , Ovo. 간식/기타: Italac Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Hamburguer. 더보기
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안정된 체중
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