st79st님의 저널, 2022년 08월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
1808 kcal 지방: 57.92g | 단백질: 131.25g | 탄수화물: 195.69g.   아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Äpfel. 점심 식사: Salatgurke, Strauchtomaten, Zwiebeln, Nixe Thunfischfilets, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Eisbergsalat, Patros Feta Leicht. 저녁 식사: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Indisches Fladenbrot Naan, Lenas Küche Chicken Curry Madras. 간식/기타: Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. 더보기
3247 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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