2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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817 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 41.47g.
아침 식사: Great Lakes Collagen Hydrolysate, Coffee with Milk. 점심 식사: PhD Diet Whey, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Neal's Yard Milled Flax Seeds, Babybel Mini Orginal Cheese, Tesco Mixed Leaf Salad, Aldi Coldwater Prawns, Mayonnaise . 저녁 식사: Tesco Pak Choi, Tesco Chinese Style Pork Stir Fry Strips. 간식/기타: Tangerine, Tea with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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