|
START !!!!!!
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
|
1548 kcal
|
지방: 52.27g | 단백질: 168.46g | 탄수화물: 97.96g.
아침 식사: Weißes Weizenmehl (Allzweck), ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Belbake Backkakao, Backpulver, Coca-Cola Zero Sugar. 점심 식사: Netto Frische Fettarme Milch, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. 저녁 식사: Aldi Weißkrautsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, BBQ Hähnchensteaks Curry. 간식/기타: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel, Red Bull The Summer Edition Kaktusfrucht. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|