2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1298 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 226.87g.
아침 식사: Melon, Nanas, Kurma. 저녁 식사: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis Jagung Tempe Putih Telur, Kelengkeng, Nanas, Jeruk, Kurma. 간식/기타: Puding Susu. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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