2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1286 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. 저녁 식사: Emin Dana Eti, Tereyağı, Ovadan Baldo Pirinç. 간식/기타: Simbat Kabak Çekirdeği. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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