2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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1692 kcal
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지방: 92.14g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 149.58g.
아침 식사: Ja! Puten-Salami, Panifactum Low Carb Brot Kernig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Milch 1,5%. 점심 식사: Popp Fleischsalat Minis, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. 저녁 식사: Äpfel. 더보기
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3599 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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