marisalo1님의 저널, 2022년 08월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
1443 kcal 지방: 50.60g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 166.63g.   아침 식사: Mansikat, Fazer Fazerina Granola, Ingman Pehmeä Rahka. 점심 식사: LU Domino Original, Pirkka Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Laktoositon , Vaalea Leipä, Fazer Amica Makkarakastike, Peruna. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Lasagne. Supper: Kirsikkatomaatit, Valio Koskenlaskija Cheddar Sulatejuustoviipale, Rainbow Ohut Palvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Kaurapaahto, Mansikat, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . 간식/기타: Mars Mars Minis. 더보기
2849 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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