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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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987 kcal
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지방: 28.26g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 125.90g.
아침 식사: Madu, Pancake oatmeal pisang, Kraft Cheddar. 점심 식사: Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 더보기
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1250 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2022년 08월 7일 작성이: malifrizky1512
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2022년 08월 7일 작성이: Putri Sayyidina
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spill resep nya dong kak🥰
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Pisang , Oatmeal , Telur 1 biji trus blender aja semua abis itu panggang diteflon anti lengket
2022년 08월 8일 작성이: Putri Sayyidina
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aku sarapan kemarin makan ini, walaupun tanpa gula mantul bgt, apalagi kalo pisangnya udah manis.
2022년 08월 8일 작성이: Ummuy15
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