|
ini makan ku kemarin dan BB tetep seperti kemarin... padahal WO nya udah dari hari jum'at... jadi gitu guys makan lebih dari BMR bahkan lebih dari TDEE (no excercise) ga bakal langsung bikin BB naik kog... semangaat
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
|
1688 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 238.41g.
아침 식사: HiLo Swiss Chocolate, Aoka Roti Gulung Keju, Nescafe Classic. 점심 식사: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Apel (tanpa Kulit), Sawo, Melon, Mangga, Pepaya Muda. 저녁 식사: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Kerupuk Asin, Kaldu Jamur, Kobe Boncabe Level 50, Rumput Laut Kering, Kaldu Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Batagor, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. 더보기
|
|
 댓글
Oh iya ini BB sebelum BAB yaa... ga sempet nunggu mules, soalnya hari senin apel, he he...
2022년 08월 7일 작성이: starwill01
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|