2° día sin harinas.
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52.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1259 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 22.06g.
저녁 식사: Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Vacío. 간식/기타: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Pategras, Paladini Salamin Picado Fino, Dia Sopa Instantánea de Zapallo, Vino Syrah. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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댓글
Se llama Depleción del Glucógeno Muscular.
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si dejas todas las harinas, el arroz, la avena, y el azúcar y la miel, te aseguro que en 15 días te vas a sentir tannnn biennnn que no va a ser un sacrificio. te aconsejo hidratarte con agua con unos granitos de sal del Himalaya y cloruro de magnesio, y té verde con limón. ingeri frutos secos activados( un puñado de almendras o nueces por día), aceites y grasas buenas como oliva, coco, ghee. y carne y huevos todos los días. acompañado de verduras crudas o cocidas. cero leche y algo de queso azul, tybo, gruyere
2022년 08월 7일 작성이: caromarcelli
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¿Por qué tiene que dejar las harinas y arroz y avena?
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¿Y porque 0 leche o queso?
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tengo 4 meses sin harinas y me siento genial, mucha verdura verde, proteinas de alto valor y grasas saludables, ahh agua bastante
2022년 08월 7일 작성이: juliovzla
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La leche de vaca no tiene beneficios para el ser humano, a lo sumo se puede consumir leche de cabra que es la más parecida a la leche materna. Quesos duros se puede comer, pero en poca cantidad porque generan adicción
2022년 08월 7일 작성이: caromarcelli
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¿Y en que sentido no tienen beneficios? Algunas personas son intolerantes a la lactosa, otros no. Para quienes no, es una fuente interesante de proteínas, hidraos de carbono y azúcares. Es de hecho una buena bebida deportiva pos-entrenamiento. No es universalizable que "no tiene beneficios". Y que algo no se parezca a la leche materna no lo invalida. El pollo tampoco se parece, no por eso deja de ser un alimento.
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Y que los quesos duros generan "adicción" como si habláramos de cocaína...
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si comes mucho de ese queso después terminas sin poder dormir y escuchando a Los Redondos
2022년 08월 7일 작성이: X Æ A-14
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leche y quesos no pero carne todos los dias??
2022년 08월 7일 작성이: X Æ A-14
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Y podria seguir por siempre...
Ej: el reggianito te deja mas duro que ensalada de escombro.
El sardo duro como zapato arriba del techo.
Como gallo al horno... Y asi una banda
2022년 08월 7일 작성이: X Æ A-14
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caromarcelli TE BANCOOOO 💪💪💪
2022년 08월 8일 작성이: mar.y.arte
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