|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
|
1489 kcal
|
지방: 77.64g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 137.75g.
아침 식사: Dereotu, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Nane, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mayaköy Siyez Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Avokado, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. 점심 식사: Ekmek, Fırında Sebze, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fava, Ispanak Yemeği, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Bamya. 저녁 식사: Deniz Börülcesi, Barilla Tam Bugday Makarna , Kuzu Şiş, Dana Külbastı, Etli Güveç. 간식/기타: Züber Noutos Ege Baharatlı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Hafif Krema, Starbucks Caffè Latte (Tall), Starbucks Dopdolu Fit Cookie . 더보기
|
|