2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
|
1201 kcal
|
지방: 42.01g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 133.46g.
아침 식사: Ovo Mexido, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café. 점심 식사: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Carne Moída Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). 저녁 식사: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Club Life To Go Picadinho de Carne com Ovo, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Pão com Manteiga, Café. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|