2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1809 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 155.77g | 탄수화물: 170.71g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Pink Lady Äpfel, Banane, Heidelbeeren, Magerquark. 저녁 식사: REWE Mozzarella Gerieben, Milram Kräuterquark, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Milbona Gratin-Käse Light, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Weizenmehl Type 405, Delikatess Hähnchenbrust, Rapsöl. 간식/기타: ESN Super Omega-3, Fantakuchen (IQ), Schwarzwaldmilch Protein Milch, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Protein Milch. 더보기
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안정된 체중
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